Les bienfaits de la méditation collective

 

Le pouvoir de la méditation représente la clef pour se ressourcer intérieurement et ainsi développer des facultés subtiles.

Je me permet de remercier les équipes du RAJA Yoga Montpellier avec qui je participe régulièrement à leur atelier de méditation collective au centre espace corps esprit situé 11 bis Rue Jules Latreilhe, 34000 Montpellier.


Voici les bienfaits notables de la méditation : 

-meilleure concentration

-meilleur sommeil, meilleures actions

-meilleure respiration

-moins de stress

-plus de stabilité et d'ancrage au corps

-mental apaisé


 

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