Une autre passion : le Yoga 



Voici une petite pratique de yoga pour débuter facilement : https://www.youtube.com/watch?v=iBoThvgw0P0

C'est une séance douce pour se détendre et se relaxer d'une longueur de 15 minutes.

J'affectionne particulièrement cette professeur de yoga car elle explique très bien (en anglais) et elle rend la pratique accessible à tout les niveaux..

N'hésitez-pas à coupler votre pratique avec de la méditation et une boisson.


Salutations au soleil 🔆 (surya namaskar)

Bonne pratique ! 

Tanguy


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